Anno: 2022

Los ejercicios presentados no son un dogma, pero es probable que se adapten a todos. Cada ejercicio tiene un objetivo específico, así que sigue la secuencia y no saltes de uno a otro. Dependiendo de tu salud […]

Parece que hemos encontrado el deporte perfecto. Esto es Pilates. Combina el trabajo con el cuerpo, la respiración, la atención, las emociones y la autocomprensión. Este es un conjunto de ejercicios destinados al fortalecimiento uniforme del cuerpo con […]